أهم النصائح لك حواء لفترة ما بعد الولادة

بواسطة | أبريل 28, 2014
1847 مشاهدة | 0 التعليقات

1432010-60439-600x399-300x199

أن المرأة بعد الحمل بالرغم من سعادتها بوجود طفل جديد في العائلة إلا انه هناك العديد من النساء يمرون بمرحلة صعبة بعد الحمل قد تصل في كثير من الأحيان الى اعتلال في الحالة الجسمية و النفسية بعد الولادة قد تؤثر على علاقاتها بأفراد أسرتها و بمولودها الجديد .

و لهذا نحرص من خلال موقعنا موقع إستراحة حواء على أن نعطي لك عزيزتي المرأة بعض النصائح التي تساعدك للمرور من هذه المرحلة بسلام من خلال الدكتورة هناء عبد المنعم أستاذ امراض النساء والتوليد جامعة الأزهر التي تقدم بعض النصائح العامة التى تخص الأم لفترة ما بعد الولادة وهى كالتالى:

-الراحة التامة على قدر المستطاع.

-طلب العون والمساعدة من الأقارب والأصدقاء من أصحاب الخبرة فى مثل هذه الحالات حتى تستطيع التماسك مرة أخرى.

-الحرص على تناول الوجبات الغذائية المتكاملة.

-تناول كمية كبيرة من الماء والسوائل والحليب.

-ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة بعد الولادة بنحو 24 ساعة تحت إشراف الطبيب.

-ممارسة العلاقة الزوجية يعتمد فى المقام الأول على وصولك إلى مرحلة الشفاء التام والتئام أى جرح حدث أثناء الولادة.

-ويجب على الأم أن تعلم أن حدوث الحمل أمر قائم وغير مستبعد خاصة فى ظل عودة المبيض للعمل بعد الولادة مباشرة حتى إن كانت فى فترة النفاس والإرضاع، ولذ يفضل استعمال إحدى وسائل تنظيم الأسرة، ولكن بعد استشارة الطبيب ليحدد الوسيلة الملائمة لحالة الأم وظروفها الصحية.

1848 مشاهدة | التصنيفات: غير مصنف
الوسوم:

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *