طريقة تحضير: حساء الفريكة بالخضر

بواسطة | يناير 19, 2015
9896 مشاهدة | 0 التعليقات

حساء الفريكة بالخضر
حساء الفريكة بالخضر

المقادير:
– كوب وربع فريكة مجروشة
– 2 ملعقة كبيرة زيت ذرة
– 250 غرام لحم مفروم خشن
– 1 حبّة متوسطة بصل مفروم ناعم
– 2 فصّ ثوم مهروس
– 1 حبة كبيرة جزر مفروم مكعبات
– 1 حبة صغيرة فلفل أخضر حلو مفروم
– 1 حبة صغيرة فلفل أحمر حلو مفروم
– 2 حبّة كبيرة طماطم مقشّر ومفروم
– 2 ملعقة صغيرة ملح
– ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
– ربع ملعقة صغيرة قرفة
– نصف ملعقة صغيرة بهار مشكّل
– ربع كوب بقدونس مفروم ناعم
للتقديم: عصير ليمون طازج

طريقة التحضير:
1- أغسلي الفريكة مرّات عدّة لتتخلّصي من الحصى الصغيرة فيها. ثم، ضعيها في مصفاة.
2 – في قدر عميقة، أضيفي الزيت واللحم، وضعي القدر على نار متوسّطة وقلبي اللحم إلى أن يجفّ ماؤه. ثم، أضيفي البصل والثوم، وقلّبي إلى أن يلين.
3- أضيفي الفريكة وقلّبي لمدّة دقيقتنين. ثم، أضيفي مقدار 5 إلى 6 أكواب من الماء، ودعي الفريكة تطهى على النار لمدة 15 دقيقة.
4- أضيفي الجزر والفلفل الأخضر والأحمر والطماطم والملح والفلفل والقرفة والبهار، ودعي الحساء يُطهى على نار متوسّطة لمدّة 10 دقائق، وذلك حتى تنضج الخضراوات ويصبح الحساء كثيف القوام.
5- أضيفي البقدونس، ودعي الحساء يغلي لمدّة دقيقة، أو دقيقتين. وأضيفي مقدار 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الحامض.
6 -أسكبي الحساء، وقدّميه مع المزيد من عصير الليمون الحامض.

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *