كيفية الحصول علي ابتسامه براقه في يومين فقط

بواسطة | فبراير 19, 2015
2208 مشاهدة | 0 التعليقات
كيفية الحصول علي ابتسامه براقه في يومين فقط

كيفية الحصول علي ابتسامه براقه في يومين فقط

كيفية الحصول علي ابتسامه براقه في يومين فقط

هل تريدين الحصول علي ابتسامه براقه و جميله و مميزه  ؟! ان الحصول على ابتسامة جميلة ليس امر صعب و لكنه  يتطلب منك الالتزام ببعض العادات و التوقف عن بعض العادات الاخري ،

إضافة إلى استخدام الخلطة التالية :

لعمل هذه الخلطة تحتاجين إلى المكونات التالية :

  1. ملح.
  2. فرشاة أسنان .
  3. ميرامية ناعمة.

الطريقة:
قومي بوضع  القليل من الميراميه والملح على فرشاة الأسنان  ثم قومي بفرش الأسنان بالفرشاه جيدا لمدة 3 دقائق ومن ثم يتم التمضمض بالماء جيدا وسوف تصبح الأسنان براقة خلال يومين .

كما انه يجب عليكي الالتزام بما يلي :

  • اولا اذا كنتي تدخنين يجب عليكي الابتعاد عن التدخين .
  • يجب عليكي الابتعاد عن الحلويات التي تحتوي علي الكثير من السكر والعصائر المحلاة .
  • تناولي الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكالسيوم لحماية أسنانك .
  • الانتظار 30 دقيقة بعد تناول الطعام وتنظيف الأسنان لحماية مينا الأسنان.
  • قومي بتبييض الأسنان مرتين سنوياً في عيادة طبيب الأسنان أو في المنزل .
  •  تغطية فرشاة الأسنان وتخزينها في مكان نظيف للبعد عن البيكتريا و التلوث .
  •  تغيير فرشاة الأسنان كل ستة أشهر على الأقل .
  •  استخدام خيوط الأسنان للتنظيف العميق للأسنان و لكن لا تستخدميها بكثره .
  •  زيارة طبيب الأسنان بين حين وآخر للتأكد من سلامتها .

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *