ماهو غذاء الأطفال المناسب بعد الشهر السادس من العمر

بواسطة | أبريل 28, 2014
1929 مشاهدة | 0 التعليقات

make-homemade-baby-food-1-300x224

تحرص الأم دائماً على أن تقدم لأطفالها الغذاء الصحي و المناسب و تبدأ الأم في محاولة أطعام الطفل بعض الأكلات الخفيفة مع لبن الأم في المراحل الأولى من العمر ، و قد أكد معظم الأطباء على ضرورة أبعاد الطفل عن أي غذاء غير لبن الأم قبل أتمامه الستة أشهر الأولى .
ويمكنك عزيزتي الأم بعد ذلك تقديم بعض الأطعمة الخفيفة لطفلك فحليب (لبن) الثدي أو الحليب الاصطناعي وحدهما غير كافيين لتزويده بكافة المواد الغذائية التي يحتاجها جسمه بعد وصوله لهذا العمر .

وسيحتاج إلى بدء تناول الطعام الصلب لأخذ متطلباته الغذائية، ومنها الحديد بشكل خاص و هو يحتاج في هذه المرحلة العمرية إلى كميات صغيرة فقط، لذا يفضّل أن تعطيه وجبات صغيرة مكونة من 3 إلى 6 ملاعق طعام، مرة أو مرتين في اليوم.

ماذا تطعمين طفلك البالغ 6 أشهر من العمر ومتى؟

عند الاستقاظ من النوم:-
اعطيه حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
ثم في وقت متأخر من الصباح/الفطور: 3 إلى 6 ملاعق طعام من أرز الأطفال ممزوجة بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي أو3 إلى 6 ملاعق من الخضار أو الفاكهة المهروسة.

وصفات أكلات الأطفال في عمر 6 أشهر:

مهروس الجزر:
اغسلي وقشري وقطعي 100 غرام من الجزر
ضعي الجزر في مقلاة واغمريه بقليل من الماء المغلي واطبخيه حوالي 10 دقائق حتى يصبح الجزر طرياً.
عندما يصبح طرياً، أبقي ملعقتين إلى 3 ملاعق من ماء الطبخ واخلطي الجزر بالخلاط مع هذا الماء إلى أن تحصلي على مهروس طري ومتماسك.
اذا لم يتمكن طفلك من أكل الكمية بالكامل مرة واحدة، ضعي ما تبقى في الفريزر بكميات صغيرة باستخدام صينية مكعبات الثلج.
يمكنك اتباع نفس الطريقة المذكورة اعلاه لتحضير خضراوات مثل القرع، والبطاطا، والبطاطا الحلوة، والكوسا، والبروكلي، والقرنبيط.

مهروس التفاح:
قطعي التفاحة إلى قطع صغيرة وضعيها في مقلاة واغمريها بالماء
اتركيها حتى تغلي ثم اطبخيها حتى تصبح طرية
اخلطي التفاحة المطبوخة قليلاً في الخلاط لتحصلي على المهروس , ضعي الكمية المتبقية في الفريزر لاستخدامها كوجبات صغيرة في الأيام القليلة المقبلة.

1930 مشاهدة | التصنيفات: غير مصنف
الوسوم:

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *