نصائح للسفر بشكل آمن خلال الحمل

بواسطة | ديسمبر 4, 2014
5909 مشاهدة | 0 التعليقات

022يوصى دائما الاطباء بالراحة وتجنب السفر خلال الحمل ولكن هناك ظروف قهرية قد تجبر المراة على السفر خلال فترة الحمل وهنا ينتاب المراة خوف شديد من احتمالات التعرض صحتها او صحة الجنين الى الخطر خلال السفر اثناء الحمل وما الذى يمكن فعله لكى يتم السفر بشكل آمن دون حدوث اى مخاطر لها او للجنين ولذلك فى البداية يجب ان تدرك الام الحامل انه اذا كان فى استطاعتها ان تؤجل هذا السفر فيكون من الافضل اما ان لم يكن ذلك ممكنا فعليها ان تتبع النصائح التى سوف نسردها فى السطور المقبلة والتى توفر السفر بشكل آمن خلال الحمل .

كيف يمكن السفر خلال الحمل بشكل امن

1- تجنب السفر فى الثلث الاول والاخير :
لايجوز مطلقا السفر خلال الثلث الاول او الاخير فى الحمل لانه فى الثلث الاول اى خلال ال3 شهور الاولى يمكن لاى حركة عنيفة ان تضر بصحة الام والجنين وكذلك فأن الثلث الاخير وخلال اخر 3 شهور فى الحمل لايمكن التنبأ بموعد الولادة ولذلك لايفضل السفر خلاله وهنا فأن آمن فترة للسفر خلال الحمل هى الثلث الثانى اى خلال الشهور من 3 الى 6 فهنا لايكون هناك خطورة كبيرة على الام او الجنين خلال السفر .

2- استشارة الطبيب :
لايمكن السفر خلال الحمل دون استشارة الطبيب المختص واخذ الأذن منه للسفر وهذا بعد اجراء الفحوصات الطبية الشاملة للمراة والتعرف على صحة الجنين واذا كان السفر سوف يشكل اى خطورة عليهم وهذا الامر لايستطيع القطع به سوى الطبيب المختص .

3- اخذ الادوية اللازمة :
لايجب ان تفارق الادوية التى تتناولها المراة اثناء الحمل حقيبتها سواء فى التنقل العادى او اثناء السفر فاذا كانت المراة تعانى من سكرى الحمل او اضطرابات فى الضغط او تتناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية فيجب ان تحرص على وضعها فى حقيبتها خلال السفر وهذا لتجنب اى مخاطر اثناء السفر وان يتعرض الحمل الى الخطر .

4- الحذر فى تناول الطعام :
تسير المراة على نظام غذائى صحى خلال فترة الحمل ولايجب ان تخرب المراة هذا النظام الغذائى خلال السفر وكذلك اذا كان السفر الى احد البلدان ذات الاطعمة الغريبة فيجب الحرص على عدم تناول الاطعمة المصنعة او الغير مطهوة جيدا وذلك لتجنب التسمم الغذائى خلال الحمل .

5- شرب المياة بكثرة :
النصيحة الدائمة التى توجه الى المراة خلال الحمل هى شرب المياة بكثرة وذلك لتجنب الجفاف خلال الحمل ولكن يجب الحذر اثناء السفر من شرب المياة لتجنب المياة الملوثة او الامراض التى يمكن الاصابة بها بسببها ولذلك يجب الحرص على شرب المياة المعبأة وذلك للحرص على نظافة المياة .

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *