وجبة الإفطار للطفل

بواسطة | مارس 17, 2015
1556 مشاهدة | 0 التعليقات
وجبة الإفطار للطفل

وجبة الإفطار للطفل

وجبة الإفطار لطفلك

كل سيدة تتمنى أن يكون طفلها أهم طفل بالعالم وتتمنى دائما أن يكون طفلها في المركز الأول ، ويكون طفلا قوي البنية ومفتول العضلات ويستيطيع التركيز وأن يتمتع بالذكاء العالي ، ومما يساعد في ذلك هي وجبة الإفطار فهي أهم وجبة في الثلاث وجبات لأنها بداية يوم طفلك فإن كان اليوم نشيطا ومركز يكون طوال اليوم مستيقظ وذكي ، ولكن ماذا تصنع الأم كل يوم لتجذب الطفل للإفطار ؟ ، واليوم معنا تشكيلة لما يجب أن تضعه الأم لطفلها على المائدة في الصباح :

أولا : يجب أن يتوافر فى وجبة الإفطار :

نصف كوب من اللبن الطازج ، ويفضل أن يكون بلا سكر حتى لا يتعود على السكر الكثير ، ويجب أن يتوافر أيضا الفواكه المقطعة صغيرا ، ويتوافر أيضا ربع كوب من الحبوب أو الشوفان حسب رغبة الطفل .

ثانيا :

يجب أن يتوافر الخبز المحمص وقطعة جبن صغيرة وزبادي بالفاكهة لو أمكن وياحبذا وجود البيض فهو غني بالبروتين المغذي لطفلك والمهم جدا له ، ويمكن أيضا توفير الفاكهة في صورة عصير مع كوب لبن دافئ .

ثالثا :

عدد 2 ثمرة موز وعدد واحد ثمرة فراولة مع نصف كوب لبن ، وقطعة خبز محمصة ، وخيار مقطع ، والقليل من عسل النحل عودي طفلك عليه لما فيه من فائدة ، ويمنع من الأمراض .

 

هل قرأت هذه المقالات من قبل ؟

  • اسباب التبول اللا إرادي عند الأطفال
  • علامات نقص المناعة عند الطفل
  • الطفل والفتنة
  • العقل وتغذية الطفل
  • الطفل والنميمة
  • الطفل والسرقة
  • الطفل الكذاب
  • الطفل الشقي
  • الطفل الرغاي
  • التفرقة في معاملة الأطفال
  • الإستفادة من تعلق الأطفال بوالدهم
  • كيفية تعليم الأطفال الأعمال الصالحة
  • أطعمة تزيد من ذكاء الطفل
  • بداية الكلام عند الطفل
  • تطور كلام الرضيع
  • تعليم الرضيع الفرق بين الليل والنهار
  • كيف يتحدث الطفل الصغير الرضيع
  • أعراض وعلاج مرض التوحد
  • مكافأة الطفل بالمال

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *