صحة عامة

نصائح لتجنب برد الشتاء

قال الدكتور هانى سعيد أخصائى الصدر ان البرد يتفشى فى الشتاء بصورة كبيرة خاصه فى هذه الايام وان الانفلونزا مرض معدى لذا فاذا كان هناك شخص فى البيت مريض بالانفلونزا فانه سيعدى كافه افراد البيت. لذل ينصح سعيد بعده نصائح يجب تتبعها فى فصل الشتاء وهى :- 1- لا تامن لتقلبات الجو فالكثير مننا لا […]

أسباب وحالات التبول اللاإرادي عند الأطفال

قال أستاذ طب الأطفال والطب السلوكى الدكتور طلعت حسن سالم ان معظم الامهات يخافن من مشكلة التبول اللاإرادي والتى يعتقد الكثير منهم بانها مشكلة عصبيه ويقوموا علي الفور بعرض الطفل على طبيب نفسى. ولكن يؤكد سالم ان مشكلة التبول اللاإرادي تعود الى عده اسباب ابرزها الاسباب النفسيه والعضوية وعصبيه وان المشكلات العضوية تعود الى مشكلات فى المثانه […]

ارتداء الملابس الفاتحة الحل الأمثل للتخلص من اكتئاب الشتاء

قالت الدكتورة رغدة ان الفكرة التى يروج لها البعض بارتداء الملابس التى تحتوى على ألوان غامقه فى الشتاء هى فكرة خاطئة خاصة أن هذه الالوان تؤدى الى الشعور ب الاكتئاب والأرق فى فصل الشتاء وأن لها أثار نفسيه سلبيه على الانسان. وأشارت رغدة أن الالوان لها سر عجيب فى تغيير مزاج الانسان وأن الالوان الفاتحة فى فصل […]

جراحة انقاص الوزن الغير مناسبة للمريض تؤدي لفشل العملية!

قال الدكتور شريف نبيل أخصائى الجراحة أن من يقوم بعمليات جراحيه لانقاص الوزن يراوده فى ذهنه بعض الأفكار بعد اجراء العمليه وانه اذا زاد وزنه مرة اخرى هل يمكنه القيام باجراء عمليه أخرى ام لا. وقد أجاب نبيل انه بالفعل يمكن اجراء عمليه مرة أخرى فى حاله فشل العمليه الاولى وذلك لان السبب الرئيسى فى فشل […]

الحل النهائي للتخلص من مرض عرق النساء

نشر الموقع العالمى الطبى “Health” دراسه طبيه عن مرض عرق النساء والتى اكد الموقع ان هذا المرض لا يخص النساء فقط ولكنه يخص النساء والرجال وان البعض يظن انه خاص بالنساء فقط وهذا اعتقاد خاطىء. وقدم الموقع وصفه تتكون من مزيج من الثوم والحليب تقوم بتقليل فرص الاصابه بهذا المرض بل تؤدى الى الشفاء تماما من […]

طريقة حفظ الخضراوات والفواكه في الثلاجة لأطول فترة ممكنة

خطوات بسيطة لحفظ مختلف انواع الخضروات والفواكه وحفظ الخضراوات الورقية وحفظ الثوم والبصل والبطاطس بالاضافة الي حفظ الطماطم والكوسه والفواكه كالبطيخ والبرتقال واليوسفي والموز والتين وحفظ العنب والكاكا والخوخ والمشمش. – يشترط فى الفواكهة والخضروات اولا ان تكون صلبة و خالية من الامراض الحشرية والفطرية والجروح الميكانيكية والعيوب الاخرى – يوضع التفاح فى مكان منفرد […]

صيام يعنى صحة.. تعرفى على السعرات الحرارية فى حلويات رمضان

صيام يعنى صحة.. تعرفى على السعرات الحرارية فى حلويات رمضان فى أجواء رمضان تمتلئ الموائد بعشرات الأصناف من الأطعمة والحلويات، وإلى جانب الأجواء الاجتماعية والإنسانية والروحانية، لا تكتمل حالة رمضان وطقوسه وتفاصيله إلا بحضور حلوياته المميزة، فإذا كنتِ مثل كثيرات من النساء، تنتظرين شهر رمضان الفضيل لتناول أشهى حلويات رمضان، فاحذرى عزيزتى حواء من هذا […]

زوجة أول من خضع لزرع عضو ذكري.. حامل بشهرها الرابع

الحمل يؤكد نجاح أول عملية زرع لعضو ذكري في العالم أول عضو ذكري تم زرعه بنجاح في محتاج آخر بالعالم “اشتغل” وأدى وظيفته بنجاح، وزوجة الشاب الذي خضع في ديسمبر الماضي لعملية الزرع “حامل بشهرها الرابع” وتنتظر مولودها الأول في أواخر الخريف المقبل، على حد ما نقل موقع News 24 الجنوب إفريقي عن الطبيب الزارع […]

5 عادات صحية خاطئة تفعلها فى رمضان

أكيد بتعمل واحدة منهم.. 5 عادات صحية خاطئة تفعلها فى رمضان هناك بعض الأشياء التى نعتاد فعلها دون وعى منا بأنها خاطئة ولا يصح القيام بها خلال الشهر الكريم لأنها ستعوقنا صحيا عن استكمال الصيام دون تعب، لذلك نقدم بعض منها وكيف يمكنك التعامل معها بالشكل الصحيح. 1- الانتهاء من إفطارك سريعا هذا الفعل غير […]

تعرف على أنسب موعد للنوم والاستيقاظ فى رمضان

يتغير موعد نومنا فى دخول شهر رمضان ونشعر بالصداع بتغيير موعد نومنا تعرف على أنسب موعد للنوم والاستيقاظ فى رمضان هل يحتاج جسم الصائم لساعات طويلة من النوم كما يفعل كثير من الصائمين فى رمضان ليعيدوا لأنفسهم الطاقة التى يفقدونها أو هربا من الشعور بالعطش والجوع خلال نهار رمضان، أم يحتاجوا لوقت قليل جدا كما […]

كيف تعالج الزكام فى رمضان بطريقة طبيعية ؟

فى هذا الجو المتقلب نصاب بالزكام والبرد الشديد ولكن مع الصيام يحدث قلق من أخذ الدواء ولكن سوف نعرف الآن كيف نعالج هذا الزكام بطريقة طبيعية يكون الزكام فى فصل الصيف عامة بسبب حدوث التهاب حاد فى أغشية الأنف المخاطية، ما يتسبب فى هذه الحالة السيئة التى تصيبنا بالصداع خاصة خلال ساعات الصيام فى نهار […]

معلومات مهمة لقضاء رمضان صحي

فى خلال العاميين الماضيين يأتي شهر رمضان فى فصل الصيف مع الجو الحار الجاف ودرجات الحرارة العالية التي لا يجب أن يأكل أكل تقيل أو كثير الدهون، وفترة الصيام اصبحت اطول , مما يعني انه يجب وضع خطة لتناول طعام صحي خلال ساعات كسر الصيام للحفاظ على صحة الجسم خلال الشهر كاملا . معلومات مهمة […]