صحة

فوائد ستفاجئك للإستحمام ليلاً

دش الصباح الساخن يمكن أن يوقظك، وحتى يعزز الإبداع، ووفقا لبعض البحوث، ولكن إذا كنت ترغبين في تحسين نومك، فـ الاستحمام في الليل هو الوسيلة الأنسب، الخبراء يقولون أن هناك أدلة على أن الاستحمام ليلا يمكن أن تساعدك على الاسترخاء العنصر الأساسي هو أن لا تستحمي في وقت متأخر جدا، “فأنتِ لا تريدين تسخين نفسك […]

لما تمرين بفترات جوع رهيب؟

  نمر بفترات نشعر فيها بال جوع كثيرا وقد نلاحظ تغير الوزن والرغبة في تناول أطعمة أكثر ، وهناك أسباب جسدية ونفسية قد تجعل شهيتك تتغير حتى عندما لا تغيرين روتينك بالأكل أو ممارسة الرياضة، لذا أولا، تحققي من التاريخ: فالجوع يمكن أن يأتي ويذهب مع الدورة الشهرية وتحديدا في الأسبوع الذي يسبق الدورة الشهرية […]

جراحة انقاص الوزن الغير مناسبة للمريض تؤدي لفشل العملية!

قال الدكتور شريف نبيل أخصائى الجراحة أن من يقوم بعمليات جراحيه لانقاص الوزن يراوده فى ذهنه بعض الأفكار بعد اجراء العمليه وانه اذا زاد وزنه مرة اخرى هل يمكنه القيام باجراء عمليه أخرى ام لا. وقد أجاب نبيل انه بالفعل يمكن اجراء عمليه مرة أخرى فى حاله فشل العمليه الاولى وذلك لان السبب الرئيسى فى فشل […]

زوجة أول من خضع لزرع عضو ذكري.. حامل بشهرها الرابع

الحمل يؤكد نجاح أول عملية زرع لعضو ذكري في العالم أول عضو ذكري تم زرعه بنجاح في محتاج آخر بالعالم “اشتغل” وأدى وظيفته بنجاح، وزوجة الشاب الذي خضع في ديسمبر الماضي لعملية الزرع “حامل بشهرها الرابع” وتنتظر مولودها الأول في أواخر الخريف المقبل، على حد ما نقل موقع News 24 الجنوب إفريقي عن الطبيب الزارع […]

كيفية التغلب على دوار الحركة

يعانى الكثيرين من دوار الحركة وهو الشعور بالغثيان والدوار عند ركوب السيارة او الطائرة الى مسافات طويلة وهذا النوع من الدوار ليس من النوع المرضى على العكس الدوار او الدوخة التى يكون لها اسباب مرضية مثل فقر الدم والانيميا او بعض الامراض الاخرى وفى الواقع ان التعامل مع دوار الحركة لايستلزم البقاء فى المنزل وتجنب […]

تعرف على اهم اعراض التهاب المسالك البولية

يعد التهاب المسالك البولية من اكثر الامراض التى تهدد صحة الكلى وتقلل كفاءتها بشكل كبير بل انه من الممكن ان يصل الامر الى الفشل الكلوى وفى الواقع ان التهاب المسالك البولية من الامراض الشائعة للغاية والتى تهدد صحة المراة اكثر من صحة الرجل وذلك لان مجرى البول لدى المراة اقصر من الرجل فتكون اكثر عرضة […]

ما هو اسلوب الحياة الذى يضمن امتلاك صحة جيدة ؟

يدرك الجميع ان اسلوب الحياة الذى نعيشيه ينعكس بشكل مباشر على الصحة فهناك الكثير من الامراض يمكن وقاية الصحة منها عن طريق اتباع اسلوب معيشة ونمط حياة صحى وكذلك يمكن الحفاظ على الصحة وتعزيزها والعيش فى شباب دائما وتأخير الشيخوخة باتباع نظام صحى واسلوب ونمط حياة سليم فهناك الكثير من العادات السيئة التى نمارسها فى […]

نصائح للتغلب على حرقة المعدة والحموضة

هناك الكثير من الأشخاص يعانون من الحموضة وحرقة المعدة عقب تناول بعض الأطعمة خاصة إذا كانت هذه الأطعمة مقلية او تحتوى على الكثير من التوابل وكذلك بعض المشروبات كالشاى والقهوة ،  نعرض لكم بعض النصائح الطبية التى ذكرها كبار المتخصصين والاطباء للتخلص من الحموضة وحرقة المعدة. 1/عدم تناول الأطعمة التى تتسبب فى حدوث حرقة المعدة […]

إرشادات تخلصك من احتباس الماء فى الجسم

كثير منا فى هذه الايام يعانون من ثقل الارجل وعدم القدرة على التحرك نتيجة ما يعانيه البعض من احتباس الماء فى الجسم ، سوف تتعرف على اهم الاسباب التى تؤدى الى احتباس الماء فى الجسم ومن ثم ثقل حركة الجسم وكيفية علاجها. اسباب احتباس الماء فى الجسم : 1/احتباس البول. 2/عدم انتظام الدورة الشهرية . […]

اكتشف اهم اعراض الازمة القلبية

تعد امراض القلب من اكثر الامور التى تهدد الصحة وتؤدى الى الوفاة واذا كانت الازمة القلبية لاتعد واحدة من انواع امراض القلب حيث من الممكن ان يصاب بها شخص لايعانى مطلقا من اى مشاكل فى القلب ولكن تعد الازمة القلبية من اكثر الامور خطورة على الصحة بوجه عام وعلى صحة القلب بشكل خاص وللاسف فأنها […]

علاج مشكلة تقصف الأظافر

  تقصف الأظافر مشكلة تؤرق كل الفتيات تغلبي عليها صحة وأناقة الأظافر تتكامل مع جمال الشعر والبشرة ، فالأظافر جزء أساسي من معايير الجمال ، والتي ينبغي مراعاتها وملاحظتها بأستمرار ، خاصة لأن أي مشكلات بالأظافر قد تدل على مشكلة جلدية أو سوء في التغذية أو مرض عضوى لا قدر الله . فاهتمامك بأظافرك يكمل […]

كيف يتم تهيئة الجسم لصيام شهر رمضان

كيف يتم تهيئة الجسم لصيام شهر رمضان لقد اقترب شهر رمضان شهر المغفرة والرحمة والعبادة والصيام هو عبادة وفريضة من فرائض الإسلام الخمسة ، والصيام أيضا صحة للجسم فعن قول الرسول الكريم صوموا تصحوا ، لذلك سوف نقدم لكم طرق تهيئة الجسم لصيام شهر رمضان وهي : أولا : يجب عليك البدء في الصوم من […]