غذاء الحامل

9 أفكار لا تصدقيها في الحمل

  لا تفعلي هذا ولا تفعلي ذلك، مع كل حمل ستسمعين العديد من النصائح والأقاويل والمقترحات، ومن الصعب تمييز النصيحة المفيدة عن غيرها، ولكن تذكري، كل حمل يختلف عن غيره، لذلك اتبعي أوامر الطبيب قبل أي شيء آخر. فكرة 1: تناولي ثلاث وجبات صحية يوميا خاطئة! يجب أن تتناولي من ست إلى سبع وجبات صحية […]