فوائد صحية

فوائد ستفاجئك للإستحمام ليلاً

دش الصباح الساخن يمكن أن يوقظك، وحتى يعزز الإبداع، ووفقا لبعض البحوث، ولكن إذا كنت ترغبين في تحسين نومك، فـ الاستحمام في الليل هو الوسيلة الأنسب، الخبراء يقولون أن هناك أدلة على أن الاستحمام ليلا يمكن أن تساعدك على الاسترخاء العنصر الأساسي هو أن لا تستحمي في وقت متأخر جدا، “فأنتِ لا تريدين تسخين نفسك […]

خليك شباب.. صيام رمضان يطيل عمرك

خليك شباب.. صيام رمضان يطيل عمرك هل تعلم أن صيام رمضان من الممكن أن يطيل من عمرك، ولو أن الأعمار بيد الله ولكن مع ذلك يجب عليك أن تفعل كل ما هو صحى لك، وهناك أمر يجعلك شباب فترة أطول ويبطىء من الشيخوخة وهو الصيام، هذا ما كشفت عنه دراسة علمية أمريكية مؤخرا. تفاصيل الدراسة […]

علاجك عند الفكهانى.. 7 أمراض يعالجها الخوخ

علاجك عند الفكهانى.. 7 أمراض يعالجها الخوخ هل تعلم أن هناك فاكهة من أنواع الفواكه التى تملأ السوق خلال هذه الأيام يمكنها مساعدتك على العلاج من أمراض خطيرة؟ ليس هذا فقط، بل إن هذه الفاكهة السحرية المدهشة يمكنها تقليل خطر الإصابة بباقة من هذه الأمراض، وتشمل هذه الأمراض: السرطان والسمنة وأمراض العينين والبشرة، ومن هنا […]

بتحب السمك النى؟.. كيف تحصل على أقصى استفادة من السوشى؟

بتحب السمك النى؟.. كيف تحصل على أقصى استفادة من السوشى؟ كثيرون من الناس يسعون إلى البحث والاكتشاف والتعرف على كل جديد، هذا هو المحرك الأساسى لمواقف البشر واهتماماتهم، والذى يقود كثيرًا من خطاهم نحو السفر والمعرفة والقراءة وتجربة أصناف من أطعمة ومطابخ الدول والثقافات المختلفة، وضمن الأصناف التى انتشرت فى الفترة الأخيرة وأصبح لها محبون […]

على الرغم من أضرارها.. 5 أسباب تجعلك تتناول كوب قهوة فى الصباح

على الرغم من أضرارها.. 5 أسباب تجعلك تتناول كوب قهوة فى الصباح تتعدد الأقاويل حول أضرار القهوة على صحتك، ولكنهم ينسون أن يضيفوا جملة “إذا شربت منها كثير”، فكل شىء يتم الإفراط فى تناوله يكون له أضرار ولكن ابحث عن الجانب الأفضل فى كوب القهوة، وهو فوائد القهوة الصحية خاصة عند تناولها على الصباح، فيما […]